lichaam en geest

Wat van jou is laat ik bij jou. Over het loyaal zijn aan je systeem en je lot accepteren.

Ik ben sinds afgelopen jaar gedoken in de wereld van familie opstellingen. Hoe systemische last van generaties voor jou toch nog invloed hebben op jouw handelen. En hoe dat meisje in jou hierdoor niet haar volledige eigen bestaan durft te creëren. Niet voor niks dat ik mij als innerlijke kind therapeut richt op het losbreken uit systemische last. Maar hoe werkt dat systeem nou eigenlijk en wat bedoelen we met het lot?

Heel goed schrijven. De kracht van geschreven woord.

Wie mij kent weet dat ik gek ben op schrijven, op taal, op mooie zinnen. Al jaren schreef ik over mijn reis in mijn persoonlijke ontwikkelingen. Over de diepte, de duisternis, over de mooie kanten en over mijn idealen. Pas jaren na mijn eerste stukken besefte ik me hoe helend schrijven kan werken.

Mijn favorieten: Haarverzorging editie.

In mijn favorieten neem ik je elke keer mee in een ander thema. Van mijn favoriete eten naar mijn favoriete edelsteen en van uiterlijke verzorging naar ontspan momenten.

Deze keer dus een kijkje in mijn favoriete producten wanneer het aankomt op mijn haar. Om maar meteen te beginnen, ik ben lui. Geen zin om elke dag een goed kapsel te creëren en een knot voldoet ook. Ik heb ontzettend veel en dik haar, het klit snel, wordt snel vet en is vaak ontembaar. Ik hou niet van naar de kapper gaan of gedoe aan mijn hoofd en hou van snel en makkelijk. Dat gezegd hebbende, laten we toch naar mijn favorieten gaan kijken. Dat 16 jarige beautyblog meisje zit er namelijk nog steeds diep in mij.

Goed. je weet nu dat ik van simpel en snel hou en lastig haar heb. Wat gebruik ik dan dagelijks om mijn haar toch een beetje oke te krijgen?

De invloed van geluk op je omgeving

Wanneer je lekker in je vel zit heb je het gevoel de wereld ook meer aan te kunnen. Het lijkt soms zelfs wel dat je echt meer in je mars hebt dan wanneer je niet zo lekker in je vel zit.

Wanneer jij lekker in je vel zit straal je dit ook uit, wat weer impact heeft op hoe anderen zich voelen of de wereld ervaren. Je bent voortdurend in contact met anderen en jouw gevoel van geluk, of het ontbreken daarvan, heeft dus invloed op ontzettend veel mensen.

Het taboe op psychische kwetsbaarheid

We vragen massaal aan elkaar hoe het gaat. we geven massaal een onrealistisch antwoord. Het gaat altijd goed, we zijn altijd druk, of het kan altijd iets beter. Waar is de realistische kijk en willen we die eigenlijk ook wel echt horen?

I am calm. Wat zijn adaptogenen?

Sinds een aantal jaar verdiep ik me meer in de helende werking van dat wat de natuur ons biedt. Dit begon eigenlijk toen ik de studie aromatherapie begon en dus te maken kreeg met de werking van natuurproducten op lichaam en geest. Na wat blogs lezen, google raadplegen en wat onderzoek kwam ik uit bij adaptogenen. En ja, ook ik was sceptisch toen ik was wat het precies was.