innerlijke kind

De krachtige verbinding tussen lichaam en geest: hoe onze fysieke gezondheid onze mentale gezondheid beïnvloedt

Mentale gezondheid zie ik als 1 van de belangrijkste aspecten in ons leven. Wanneer jij je niet lekker in je vel voelt resoneert dit door in elk ander onderdeel van je leven. Maar hoe zit die verbinding eigenlijk tussen lichaam en geest?

Wat van jou is laat ik bij jou. Over het loyaal zijn aan je systeem en je lot accepteren.

Ik ben sinds afgelopen jaar gedoken in de wereld van familie opstellingen. Hoe systemische last van generaties voor jou toch nog invloed hebben op jouw handelen. En hoe dat meisje in jou hierdoor niet haar volledige eigen bestaan durft te creëren. Niet voor niks dat ik mij als innerlijke kind therapeut richt op het losbreken uit systemische last. Maar hoe werkt dat systeem nou eigenlijk en wat bedoelen we met het lot?

Heel goed schrijven. De kracht van geschreven woord.

Wie mij kent weet dat ik gek ben op schrijven, op taal, op mooie zinnen. Al jaren schreef ik over mijn reis in mijn persoonlijke ontwikkelingen. Over de diepte, de duisternis, over de mooie kanten en over mijn idealen. Pas jaren na mijn eerste stukken besefte ik me hoe helend schrijven kan werken.

Ik heb je nodig! – Wat is codependentie

Codependentie is eigenlijk een ander woord voor medeafhankelijkheid. Je prioriteiten bij een ander leggen en je pas waardevol of geliefd voelen als je iets kunt betekenen voor een ander. En dus ga je daar steeds meer van doen.
Het gaat bij codependentie dus niet om zijn maar om gedrag. Je doet gedrag met als doel om je geliefd of gewaardeerd te voelen maar met als uitkomst dat je je vaak nog slechter en waardelozer gaat voelen over jezelf.

23 dingen in 2023

Yes, welkom in 2023. Allereerst een fantastisch nieuw jaar gewenst. Eerlijk gezegd heb ik er niet veel mee. Waarom wensen we elkaar wel een fantastisch nieuw jaar maar niet een fantastische nieuwe maand? Waarom als er iets ergs gebeurd is het vreselijk om zo het jaar te moeten beginnen terwijl als het in april gebeurd zeggen we niks over dat jaar? Goed, zal wel aan mij en mijn altijd kritische blik liggen. Anyhow welkom in 2023.

De invloed van geluk op je omgeving

Wanneer je lekker in je vel zit heb je het gevoel de wereld ook meer aan te kunnen. Het lijkt soms zelfs wel dat je echt meer in je mars hebt dan wanneer je niet zo lekker in je vel zit.

Wanneer jij lekker in je vel zit straal je dit ook uit, wat weer impact heeft op hoe anderen zich voelen of de wereld ervaren. Je bent voortdurend in contact met anderen en jouw gevoel van geluk, of het ontbreken daarvan, heeft dus invloed op ontzettend veel mensen.