Innerchild

De krachtige verbinding tussen lichaam en geest: hoe onze fysieke gezondheid onze mentale gezondheid beïnvloedt

Mentale gezondheid zie ik als 1 van de belangrijkste aspecten in ons leven. Wanneer jij je niet lekker in je vel voelt resoneert dit door in elk ander onderdeel van je leven. Maar hoe zit die verbinding eigenlijk tussen lichaam en geest?

May we know them, may we be them

Als vrouw zit je verbonden aan alle vrouwen voor jou in je bloedlijn. Dit noemen we ookwel de vrouwenlijn. Deze vrouwenlijn heeft grote invloed op hoe wij ons tonen aan de wereld. Benieuwd hoe dit werkt?

Wat van jou is laat ik bij jou. Over het loyaal zijn aan je systeem en je lot accepteren.

Ik ben sinds afgelopen jaar gedoken in de wereld van familie opstellingen. Hoe systemische last van generaties voor jou toch nog invloed hebben op jouw handelen. En hoe dat meisje in jou hierdoor niet haar volledige eigen bestaan durft te creëren. Niet voor niks dat ik mij als innerlijke kind therapeut richt op het losbreken uit systemische last. Maar hoe werkt dat systeem nou eigenlijk en wat bedoelen we met het lot?

Heel goed schrijven. De kracht van geschreven woord.

Wie mij kent weet dat ik gek ben op schrijven, op taal, op mooie zinnen. Al jaren schreef ik over mijn reis in mijn persoonlijke ontwikkelingen. Over de diepte, de duisternis, over de mooie kanten en over mijn idealen. Pas jaren na mijn eerste stukken besefte ik me hoe helend schrijven kan werken.

Ik heb je nodig! – Wat is codependentie

Codependentie is eigenlijk een ander woord voor medeafhankelijkheid. Je prioriteiten bij een ander leggen en je pas waardevol of geliefd voelen als je iets kunt betekenen voor een ander. En dus ga je daar steeds meer van doen.
Het gaat bij codependentie dus niet om zijn maar om gedrag. Je doet gedrag met als doel om je geliefd of gewaardeerd te voelen maar met als uitkomst dat je je vaak nog slechter en waardelozer gaat voelen over jezelf.

Liefde of een traumaband?

Wanneer we een connectie met iemand hebben noemen we dit ook al snel liefde. De relatie met je partner, vrienden, vriendinnen, het heeft liefde. Of dat denken we. Wanneer spreken we nou eigenlijk van liefde en wanneer is er iets heel anders aan de hand?