Tessa Kamp

De krachtige verbinding tussen lichaam en geest: hoe onze fysieke gezondheid onze mentale gezondheid beïnvloedt

Mentale gezondheid zie ik als 1 van de belangrijkste aspecten in ons leven. Wanneer jij je niet lekker in je vel voelt resoneert dit door in elk ander onderdeel van je leven. Maar hoe zit die verbinding eigenlijk tussen lichaam en geest?

Van leven naar overleven. Leven met Longcovid.

Vandaag geen blog van mij zelf maar van een hele dappere vrouw die haar verhaal met jou wil delen! Hoe ze midden in het leven stond en opeens niks meer van zelfsprekend was. Hoe een positieve coronatest haar leven op zijn kop zette.

May we know them, may we be them

Als vrouw zit je verbonden aan alle vrouwen voor jou in je bloedlijn. Dit noemen we ookwel de vrouwenlijn. Deze vrouwenlijn heeft grote invloed op hoe wij ons tonen aan de wereld. Benieuwd hoe dit werkt?

Dik zijn is geen vies woord

Al mijn hele leven ben ik te zwaar, dik. Ik zie dik dan ook niet als een naar woord. Het is wat ik ben, net als dat ik brunette ben en vrouw. Toch hangt er nog altijd een ontzettend groot waardeoordeel aan het woord dik. Dikke prima, zal je denken, maar nope. Ik ga je meenemen in de reis waarom dik zijn geen vies woord is.

Wat van jou is laat ik bij jou. Over het loyaal zijn aan je systeem en je lot accepteren.

Ik ben sinds afgelopen jaar gedoken in de wereld van familie opstellingen. Hoe systemische last van generaties voor jou toch nog invloed hebben op jouw handelen. En hoe dat meisje in jou hierdoor niet haar volledige eigen bestaan durft te creëren. Niet voor niks dat ik mij als innerlijke kind therapeut richt op het losbreken uit systemische last. Maar hoe werkt dat systeem nou eigenlijk en wat bedoelen we met het lot?

Heel goed schrijven. De kracht van geschreven woord.

Wie mij kent weet dat ik gek ben op schrijven, op taal, op mooie zinnen. Al jaren schreef ik over mijn reis in mijn persoonlijke ontwikkelingen. Over de diepte, de duisternis, over de mooie kanten en over mijn idealen. Pas jaren na mijn eerste stukken besefte ik me hoe helend schrijven kan werken.